Die Art, wie wir leben und was uns krank macht, hat sich über die Zeit stark verändert. Als Antwort darauf wurde 1978 die Gesundheitspsychologie durch die American Psychological Association (APA) als eigenständige Disziplin gegründet.
Warum jetzt handeln?
Die letzten Jahre haben gezeigt, dass neben körperlichen Beschwerden auch psychische Erkrankungen und stressbedingte sowie psychosomatische Störungen dramatisch zunehmen. Es ist Zeit, aufzuwachen! Wir müssen wieder lernen, Eigenverantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen – auf psychischer, somatischer und kognitiver Ebene. Statt uns von äußeren Einflüssen leiten zu lassen, sollten wir uns wieder auf unsere eigene Intuition besinnen. Doch bevor wir Veränderungen anstreben können, müssen wir verstehen, wo die Probleme liegen. Diese Aufklärung steht im Zentrum meiner Beratungen.
Was ist Gesundheitspsychologie?
Die Gesundheitspsychologie ist ein bedeutendes Teilgebiet der Psychologie, das sich auf die Erhaltung und Förderung deiner Gesundheit konzentriert. Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, dein Gesundheitsverhalten positiv zu verändern. Themen wie Stressbewältigung, der Umgang mit chronischen Krankheiten und die Frage, wie gesellschaftliche Einflüsse unser Verhalten formen, spielen eine zentrale Rolle in meiner Beratung. Diese Disziplin überschneidet sich mit anderen psychologischen Bereichen wie der Sozialpsychologie und der klinischen Psychologie, was sie besonders vielfältig und ganzheitlich macht.
Mein Ansatz:
Salutogenese, Primär- und Sekundärprävention bilden die Fundamente meiner Arbeit. Für mich gibt es kein „geht nicht“ – ich finde immer einen Weg, und den werde ich auch für dich finden. Es ist an der Zeit, den Fokus von Krankheitserregern auf die Faktoren zu verlagern, die uns gesund halten – sowohl psychisch als auch körperlich.Ich bin überzeugt, dass sich unser Gesundheitssystem in naher Zukunft radikal verändern wird. Krank zu sein wird etwas sein, das du dir leisten können musst. Je eher du das erkennst, desto besser. Es geht um dich und deine Gesundheit – und letztlich bist du selbst dafür verantwortlich.
Es ist Zeit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen und erfüllten Leben finden. Kontaktiere mich, um mehr über meine Beratung zu erfahren und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu machen.
